13日，我市新冠肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)布了“如非必要，近期不要前往青島市”的緊急提醒，要求切實(shí)做好秋冬季新冠肺炎疫情的防控工作。

據(jù)專家介紹，秋冬季節(jié)空氣干燥、氣溫多變、晝夜溫差大，是傳染病的多發(fā)季節(jié)。在全面落實(shí)常態(tài)化疫情防控各項(xiàng)措施的同時，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式，是我們阻斷病毒傳播、預(yù)防新冠肺炎的重要途徑。為此，專家建議廣大市民，要堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自我防護(hù)意識，打造綠色健康的環(huán)境，注重日常飲食安全，加強(qiáng)健康監(jiān)測管理，并科學(xué)接種流感疫苗，防止新冠肺炎與流感疊加感染。

良好的生活習(xí)慣，如戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)，注意呼吸道禮儀，保持社交距離，加強(qiáng)體育鍛煉，飲食有節(jié)、起居有常、心態(tài)平衡，這些對于提升身體素質(zhì)與自身免疫力都有著極大的好處。這就要求我們每個人都不能掉以輕心，要時刻提醒自己，從自身做起，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，讓病毒無縫可鉆。

在家里，要多吃蔬菜和水果，特別是富含維生素C的水果，不吃未煮熟的肉、蛋，不吃野味，生熟食品要分開存放和加工。盡量減少聚會、聚餐，提倡分餐制和使用公筷公勺。保證充足睡眠，注意防寒保暖，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等呼吸道癥狀，要第一時間到發(fā)熱門診就診，嚴(yán)格落實(shí)“早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療”要求，避免帶病堅(jiān)持工作。

如出門在外，我們更要注意自我保護(hù)。進(jìn)入醫(yī)院、車站、旅游景點(diǎn)、影劇院、農(nóng)貿(mào)商超等公共場所時，應(yīng)主動接受健康碼校驗(yàn)和體溫檢測，減少接觸公共區(qū)域座椅、門把手、扶梯、按鈕、公平秤等頻繁接觸部位，減少逗留時間，避免人員聚集。不亂扔垃圾、不隨地吐痰，自覺維護(hù)公共環(huán)境，控制病媒生物密度，把秋冬季的疫情防控做得扎實(shí)有效，共同營造一個整潔、美麗、健康的生活環(huán)境。（孔浩）