三伏來了，相信很多人基本是這樣的：對怕熱的人來說，空調(diào)的出現(xiàn)，可謂是二十世紀最偉大的發(fā)明?？崾铍y耐之際，拿起遙控板一按按鈕，“滴”一聲響后，涼風(fēng)就能徐徐而來，好不愜意！當(dāng)全身心享受涼爽的時候，殊不知空調(diào)病這個殺手離我們已經(jīng)越來越近。

什么是空調(diào)病？

空調(diào)病主要是由于空調(diào)的低溫、室內(nèi)環(huán)境的污染引發(fā)的人體健康問題。最常見的癥狀是鼻塞、鼻癢、傷風(fēng)、流淚等，有的還伴有發(fā)燒、腹瀉、咳嗽等癥狀，嚴重者甚至?xí)l(fā)展為肺炎。空調(diào)病不是一種真正意義上的疾病，并沒有任何醫(yī)學(xué)指南收錄這個病。只是大家習(xí)慣把因吹空調(diào)引起的不舒服或相關(guān)疾病都叫做空調(diào)病。

為什么會出現(xiàn)“空調(diào)病”？

1.空氣干燥?？照{(diào)吹的風(fēng)濕度較低，皮膚長時間暴露在這樣的環(huán)境中，會散失大量水分，進而會出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、眼睛干澀等情況。2.冷熱刺激。室內(nèi)外溫差過大，頻繁出入會造成人體的生物節(jié)律及自主神經(jīng)功能紊亂，如毛孔、毛細血管遇冷收縮而導(dǎo)致流鼻涕、感冒；毛孔不能及時打開，出現(xiàn)中暑或喉嚨痛、鼻塞等。3.微生物滋生。由于空調(diào)房間的密閉性強、空氣流動性差、長時間不開窗、陽光不足，非常容易滋生致病微生物。

研究顯示，在有空調(diào)的密閉房間內(nèi)，5到6小時后，室內(nèi)的氧氣會下降13.2％，大腸埃希菌數(shù)量升高1.2％，白喉桿菌數(shù)量升高0.5％，其他呼吸道有害細菌數(shù)量均有不同程度的增加。同時，空調(diào)機的風(fēng)管、濾網(wǎng)因不常清洗，也容易導(dǎo)致病菌和病毒生存繁殖，當(dāng)細菌和病毒隨著冷風(fēng)被空調(diào)吹送出來后，易引發(fā)人體感染。

如何預(yù)防“空調(diào)病”？

既然空調(diào)對健康的危害這么多，為了自己健康和保護環(huán)境，豈不是不能開空調(diào)了？做好預(yù)防就可以啦，倒也不必因噎廢食。1.不要在空調(diào)房間里待時間過長，每天定時開窗通風(fēng)換氣；2.合理調(diào)整室內(nèi)溫度，室內(nèi)外溫差以不超過5°C為宜，室內(nèi)溫度不低于26°C，相對濕度保持在40%至60%；3.長期在空調(diào)房間者，要保證每天有一定的室外活動時間，多喝水，加速體內(nèi)新陳代謝；4.不要讓冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風(fēng)，注意對頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖；5.在相對密閉的空調(diào)房間里，嚴禁抽煙，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)等容易滋生微生物的零部件。

另外，還有一種“汽車空調(diào)病”同樣需要小心！在此提醒各位車友：

★ 不要在開著空調(diào)的車廂里睡覺。

因為車內(nèi)通風(fēng)性差，若開著空調(diào)睡覺，可能會因為發(fā)動機排出的一氧化碳氣體滲漏到車廂內(nèi)而使人中毒。

★ 先開窗，后開空調(diào)。

停在烈日中的汽車，還是不要立刻鉆進去。先做降溫的處理，但不是指的立刻啟動空調(diào)。

夏天熱著過，才是真養(yǎng)生！雖然天氣炎熱，但是別太貪涼咯！