有一種痛，叫口腔潰瘍。喝水痛，吃東西痛，就連呼吸都痛……

有這些習(xí)慣的人被口腔潰瘍纏上的幾率更大！

1、過度勞累和熬夜：晚上加班挑燈夜戰(zhàn)，過度勞累、熬夜都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因。

2、辛辣刺激飲食：餐桌上無辣不歡，喜好辛辣刺激飲食，也容易高發(fā)口腔潰瘍。

3、被焦慮情緒左右：焦躁煩悶壓力大、沖動(dòng)易怒脾氣差、負(fù)面情緒大，口腔潰瘍就容易盯上你哦！

4、忽視口腔“外傷”：口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害，破潰后出現(xiàn)潰瘍。另外，還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣。

5、煙不離手、酒不離口：如果口腔內(nèi)不小心被咬破，而此時(shí)你仍吸煙不止，就很容易長(zhǎng)口腔潰瘍。而酒屬于辛熱性質(zhì)，也會(huì)“雪上加霜”。

專業(yè)視角里的口腔潰瘍

這個(gè)病有三大特征，分別是復(fù)發(fā)性、周期性及自限性。

復(fù)發(fā)性：口腔潰瘍問題反反復(fù)復(fù)，無法根治。

周期性：發(fā)作周期長(zhǎng)短不一，可分為發(fā)作期、愈合期、間歇期。

自限性：不治自愈。

口腔潰瘍認(rèn)識(shí)誤區(qū)有哪些？

潰瘍就是上火，清火就可以？真相：口腔潰瘍與上火之間并沒有什么直接的關(guān)聯(lián)。自發(fā)性口腔潰瘍具有自愈性，即使不進(jìn)行任何治療，一到兩周也可以自行愈合，并非是你喝的涼茶起效了。

口腔潰瘍是缺乏維C?真相：口腔潰瘍?nèi)钡牟皇蔷S生素C，而是維生素B2和B族維生素。當(dāng)身體缺乏維生素B2時(shí)，皮膚黏膜就會(huì)發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為口角發(fā)生白色糜爛、裂口和張口出血，伴有疼痛和燒灼感。

口腔潰瘍會(huì)癌變？真相：在極少數(shù)情況下，口腔潰瘍可能是惡性疾病的“信號(hào)”。但口腔潰瘍會(huì)癌變的說法過于夸大。但如果口腔潰瘍長(zhǎng)時(shí)間得不到有效的治療，潰瘍面會(huì)慢慢的變大，復(fù)發(fā)性的口腔潰瘍患者中，約有25%患者轉(zhuǎn)為扁平苔蘚，7%患者轉(zhuǎn)為白塞氏病。

口腔潰瘍會(huì)傳染？真相：口腔潰瘍不會(huì)傳染。倘若是長(zhǎng)在外面的唇皰疹，才會(huì)傳染。所以接吻不會(huì)傳染口腔潰瘍，但你會(huì)感到劇痛。

口腔潰瘍需要看醫(yī)生嗎？

大多數(shù)口腔潰瘍一到兩周也可以自行愈合。但如果口腔潰瘍發(fā)作頻繁、久久不能愈合且潰瘍面積超過黃豆大小，多與免疫性疾病、感染或綜合因素有關(guān)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

那么口腔潰瘍到底有沒有靠譜的治療方法呢？有的，一個(gè)字：忍！口腔粘膜4至14天會(huì)更新一次。因此即便不采取任何措施，一兩周內(nèi)口腔潰瘍也是會(huì)自愈的。不過還是有一些藥，可以幫我們減輕病程的痛苦。例如維生素B族、漱口水、西瓜霜噴劑、潰瘍貼片、華素片（西地碘含片）。

對(duì)付口腔潰瘍，預(yù)防才是正道！

1、注意口腔衛(wèi)生。日常的生活中要注意做好口腔的衛(wèi)生工作，可以有效的預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。同時(shí)，還要避免口腔黏膜受損，避免吃過于辛辣刺激的食物。

2、保持好心情：平時(shí)要注意控制好自己的情緒，避免不良情緒的發(fā)生，同時(shí)還要保證充足的睡眠。

3、避免口腔黏膜受損：口腔黏膜一旦受損很容易導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生，因此預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生就需要避免口腔黏膜受損。