最近這段時(shí)間，各地疫情防控形勢(shì)仍嚴(yán)峻復(fù)雜，管控時(shí)間一再延長(zhǎng)，活動(dòng)半徑不斷受限，工作生活均受到影響。一覺醒來，小區(qū)被封控了，一不小心，置身高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)，簡(jiǎn)直沒有一點(diǎn)點(diǎn)防備。

第一，嘗試接受現(xiàn)實(shí)，心情郁悶慢慢梳理。

畢竟節(jié)奏突然打亂，沒人會(huì)舒服的。事已至此，只能如此。郁悶的配方因人而異，但時(shí)間盡量不要太長(zhǎng)，不要干擾別人、不要破壞秩序，不要給自己和他人再制造新的郁悶。

第二，盡量調(diào)整心態(tài)，等待通知安排。

你可能有很多問題要問，小區(qū)群（首先要入群）也會(huì)炸鍋，焦慮情緒會(huì)在里面“亂燉”甚至溢出。然而，社區(qū)工作人員和小區(qū)物業(yè)管理人員有大量工作要做，涉及各個(gè)部門、方方面面。請(qǐng)給他們留時(shí)間、空間，更不要瘋狂打電話，因?yàn)樗麄兊氖謾C(jī)要用來安排工作。

第三，盤點(diǎn)家中存貨，規(guī)劃生活工作。

填飽肚子很重要。如果家中空空如也，絕大多數(shù)情況下，等社區(qū)、物業(yè)、志愿者工作安排好后，大家網(wǎng)購的物資是可以配送的。建議買點(diǎn)能久放的，多做飯、少外賣，減少工作人員跑腿。一來，他們已經(jīng)高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)；二來，跑得多也增加了風(fēng)險(xiǎn)；三來，防護(hù)服穿著挺難受的，也并非每個(gè)小區(qū)的配備都這么齊全。

第四，等待信息發(fā)布，嚴(yán)格落實(shí)要求。

1.小區(qū)群會(huì)進(jìn)行信息收集，大家請(qǐng)?zhí)畋韱?。一般?nèi)容包括個(gè)人與家庭成員基本信息，是否特殊人群等。請(qǐng)大家認(rèn)真填寫，因?yàn)楹徒酉聛韺?duì)你的服務(wù)工作息息相關(guān)。2.留意群通知，一般在一天內(nèi)工作人員會(huì)上門做核酸檢測(cè)。檢測(cè)時(shí)，請(qǐng)?zhí)崆傲链a，做好配合，幫忙節(jié)約時(shí)間。3.有的小區(qū)會(huì)告知住戶，陽性病例已轉(zhuǎn)運(yùn)。這是一個(gè)重要而必要的處理環(huán)節(jié)，也是為了更好地保護(hù)大家。請(qǐng)不要在小區(qū)群“人肉”感染者，更不要說傷害他們的話，因?yàn)樗麄円呀?jīng)夠郁悶了。4.密接的判定是有科學(xué)依據(jù)的，被判定密接請(qǐng)不要恐慌，服從安排就好，更不要去撕封條；若不是密接者，也要有同理心。5.小區(qū)會(huì)安排消殺工作，物資配送、垃圾清理等上門服務(wù)都會(huì)跟上。大家要配合好，安排好采購和垃圾處理時(shí)間。當(dāng)然，因涉及人員配備、流程規(guī)范，工作不可能一步到位，希望給予工作人員、志愿者耐心與善意。

第五，解封日期計(jì)算，全靠大家努力。

隔離周期從陽性病例轉(zhuǎn)走后開始計(jì)算。若樓盤第1、2、3、5天的全員核酸都是陰性，就會(huì)降為低風(fēng)險(xiǎn)，也就是說，連續(xù)5天沒有發(fā)現(xiàn)新增感染者就可以解封。若經(jīng)流調(diào)顯示發(fā)生隔離點(diǎn)內(nèi)傳播，從最后一例陽性感染者轉(zhuǎn)移出隔離點(diǎn)之日重新計(jì)算隔離期。所以，這段日子你會(huì)發(fā)現(xiàn)每天都無比漫長(zhǎng)，但還是請(qǐng)管住腿，別出門。否則，若感染再次發(fā)生，解封日期將一再后延。

第六，不要制造恐慌，不要惡語傷人。

一般情況下，群里必然有情緒起伏。人嘛，就是這么閑不住。請(qǐng)大家文明聊天，不要傳播謠言，不要人身攻擊，不要轟炸提問。關(guān)鍵信息會(huì)在群中發(fā)布，請(qǐng)減少不必要的刷屏，避免其他人錯(cuò)過。

第七，團(tuán)結(jié)友好互助，攜手共克時(shí)艱。

若看到鄰居在群里求助，大家可以在防控要求允許的情況下相互幫忙，大家多傳遞正能量，互相做心理按摩。特殊人群的特殊需求可向物業(yè)或者社區(qū)反映，此外，志愿者也會(huì)提供相應(yīng)服務(wù)。